很多孩子一上課就沒有精神，這是很多的家長都非常頭疼的事情，怎么才能讓孩子打起精神，有效率的聽課呢？這也成為各位家長的一個難題。要想獲得好成績還是需要把孩子從“春困秋乏夏打盹冬眠”的狀態(tài)中拽出來！家長們應該怎么做呢？

首先，要讓孩子學會合理的分配自己的學習時間。成都雅途教育建議家長讓孩子學會利用“碎片時間”，什么是碎片時間呢，就是平常零碎的時間，一件事情，其實很多的時候，都可以用碎片時間來完成，或者是把一件事情分成好幾個碎片時間進行，把時間分開來用，也能提升做事情的效率。而不是“過分壓榨”自己，熬到凌晨二三點還不睡覺。

其次，雅途教育建議家長要幫助孩子適當?shù)慕鈮?。家長可以有選擇性地在周末帶孩子出門逛公園，放放風箏。利用周末時間去接觸接觸大自然，松弛有度孩子的學習狀態(tài)自然會好很多。這種勞逸結合的方法也會在一定程度上幫助孩子改變現(xiàn)有的學習狀態(tài)。

再者，讓孩子學會上課記筆記。孩子上課會打瞌睡，有很大的一部分與原因是孩子上課無法集中注意力。而記筆記這個方法可以很好的改善這種情況。當孩子感覺困的時候，立刻開始用筆記錄，在寫東西的過程中注意力會慢慢地聚集，會減少困意，還可以讓注意力更加集中。

最后，就是一定要讓孩子養(yǎng)成良好的作息習慣。早睡早起，保證足夠的睡眠時間，這樣在上課的時候就會很大限度的減少瞌睡的頻次。雅途教育建議家長可以根據(jù)孩子的作息習慣適當?shù)陌才藕煤⒆拥淖飨r間，當養(yǎng)成一個良好的早睡習慣時，不僅上課不會瞌睡了，學習效率也會提高不少。

當孩子上課不再打瞌睡的時候，他就會發(fā)現(xiàn)學習的樂趣！所以說，養(yǎng)成良好的生活習慣和學習習慣是件多么重要的事情。輔助孩子更加高效的進行學習。

從上面的介紹中我們可以發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這種情況原因往往是因為學生們沒有養(yǎng)成一個良好的作息習慣，對自己的要求不夠嚴格，或者對自己總是有心理暗示，認為沒有睡好覺就不能好好聽課能問題造成的，那么要解決這樣的問題只有從自己做起，堅持每天早起早睡，具體的方式前面也有介紹到，希望大家都能夠學習到這樣的方式方法。

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